Instal·lacions avançades Producció eficientQualsevol persona que passa el temps al sol, fins i tot per curts períodes de temps, s'erigeix a beneficiar-se d'algun tipus de protecció UV. Protecció UV inclou ulleres dissenyats per protegir la pell i els ulls dels raigs UV nocius, fórmules químiques i roba. El primer pas en seleccionar el tipus de protecció UV comença amb raigs d'UV de comprensió.
El sol emet raigs ultraviolats, que són un tipus d'energia lluminosa. Aquests raigs poden ser separats en tres categories diferents: UVA, UVB, iUVC. Els raigs UVA i UVB raigs estan implicats en el dany a les cèl·lules de la pell i l'augment del risc de càncer de pell. EstonaUVCraigs poden causar danys a la pell i es considera la més perillosa de raigs ultraviolats, són totalment absorbits per la capa d'ozó. Com a tal, no arriben a la superfície de terra o la pell.
El més àmpliament donat consells sobre protecció UV és evitar llanguir fora en el sol; el sol no és bo per a la pell. Molts experts recomanen participant en diverses activitats interiors de les 10 AM fins aproximadament 4 hores cada dia, ja que és quan els raigs del sol són més intensos. Quan una persona ha de participar en activitats en aquest moment del dia, és aconsellable utilitzar un barret d'ala ampla, cobreix per les cames, com un llarg parell de pantalons o una faldilla llarga i mànigues llargues. Aquestes coses poden proporcionar protecció UV.
Protecció solar pot jugar un paper important en la protecció UV. Normalment serà millor escollir un protector solar que ofereix protecció d'ampli espectre; Això significa que protegeix contra els raigs UVA i UVB raigs. Un SPF (factor de protecció del sol) de 15 normalment és el mínim que es recomana. El factor de protecció del sol es poden trobar a les etiquetes de protectors solars i altres productes; indica sobre quant temps una persona pot quedar-se al sol i sent lliure de la crema amb el producte. Les persones amb pell molt blanca o que cremar fàcilment pot fer millor amb un major SPF.
Mentre que molta gent recorda portar protecció solar, molts obliden protegir els seus llavis i ulls dels raigs UV, però aquestes àrees són vulnerables massa. Com a tal, és una bona idea fer servir una pantalla de llavi, triar un que té un SPF 15 com a mínim. Molts llapis labials i brillantors de llavis té protecció solar afegit a ells per a aquest propòsit. També és una bona idea portar ulleres de sol Wrap que proporcionar protecció completa dels raigs UV, com els ulls són especialment vulnerables. Raigs UV pot danyar la retina i fins i tot fer una persona més probabilitats de desenvolupar cataractes mesura que envelleix.